Feliz Ano 2009

Ano Novo, vida nova.
Tempo de avaliar o que passou, para repetir os acertos e corrigir as falhas, para perdoar e esquecer as mágoas.
É hora de recomeçar.

Tantas coisas aconteceram e, no meio da pressa, parece que nunca temos tempo para realizar nossos sonhos e projectos.
Mais um ano se passou.
Foi tudo tão rápido.
Olha para trás e vê sucessos e decepções, tristezas e alegrias, fantasias e realidades.

O peso do ano velho ainda está nos seus ombros, na sua vida, no seu coração.
É tempo de parar
Decrete alguns dias de paz.
Dê férias ao coração.
Aceite meia hora de silêncio.
Contemple uma flor.
Deixe que sua voz interior grite.

O nosso complexo de omnipotência cria a ilusão de que podemos funcionar sempre, sem descanso
O resultado é trágico: stress, o mal do século.
Pare um minuto.
Reze.
Olhe para o Universo e veja o que existe de bom.
Exercite-se na arte de ser feliz.
Confraternize com todas as pessoas de todo o mundo.
autor desconhecido

Que a paz esteja convosco todos os dias da vossa vida

Sejam Felizes

Votos sinceros da Equipa de Enfermagem do Centro de Saúde de Santa Maria da Feira

Viagens

O Ostomizado pode e deve viajar sempre que achar conveniente, e assim o desejar, utilizando todos os meios de transporte habituais.

Nas deslocações de automóvel, como qualquer automobilista, deve continuar a usar o cinto de segurança sem, no entanto, permitir que este comprima a ostomia. Terá que ajustar a posição do mesmo.

Se tal não for possível, poderá solicitar a isenção do seu uso, através de um atestado médico que entrega ao delegado de saúde da sua zona. Deverá reflectir nas vantagens do seu uso!

Nas deslocações de avião deve levar o material para o cuidado da ostomia na bagagem de mão, junto a si (os extravios de bagagem são demasiado frequentes).

Em qualquer período que se ausente (seja de férias ou por outra razão) deverá levar sempre material em número superior ao que gastaria em casa, uma vez que os imprevistos podem acontecer e poderá não ter facilidade de arranjar os dispositivos que habitualmente usa no local para onde vai.

Para a higiene fora de casa (WC de um café, e locais semelhantes) aconselha-se o uso de lenços de papel, ou papel higiénico, para limpar e secar a pele.

Sempre que possível, saia de casa!

Bibliografia:
“Sempre ao seu lado – um mundo de soluções para Colostomia” ; Convatec, Lisboa,
Setembro, 2003.
WWW.lop.org.pt

_______________________________________________Paula Leite

Se tudo Fosse Perfeito...

A união faz a força…

Testemunho

“Chamo-me Oivind Sevilhaug. Tenho 59 anos e vivo numa localidade chamada Kristiansand na Noruega. A minha mulher e eu temos 3 filhos. Trabalho como conselheiro da administração da segurança social norueguesa. Tenho um estoma porque fui submetido a uma colostomia, na sequência de cancro rectal.

Gosto de jogar golfe e de viajar – vamos ao estrangeiro pelo menos uma vez no ano. Recentemente, passámos duas semanas no Vietname e adoramos Portugal…

Depois de aprender a viver com um saco de ostomia, comecei a fazer irrigação, a conselho de uma enfermeira estomaterapeuta no hospital.

Isso mudou a minha vida de um estado de constante depressão e irritação para um estado quase normal. Tive muita ajuda para me habituar à minha nova situação, graças à minha enfermeira estomaterapeuta e à sociedade local de ostomia que me convidou a visitá-los para obter mais informações.

Devido à mina condição, viajar requer algum planeamento e bagagem adicional. Até agora, não tive problemas de maior.
Apesar dos seguranças do aeroporto tocarem várias vezes no meu estoma, nunca me criaram nenhum, problema e o meu equipamento passa sempre em segurança.

Inicialmente, preocupava-me ter de falar sobre o assunto com colegas mas não havia razão para não o fazer porque eles tinham de saber porque razão não ia trabalhar.

Quanto aos meus amigos, nunca sequer me passou pela cabeça não lhes contar. Expliquei-lhes que as probabilidades de viver uma vida longa eram boas porque o meu tipo de cancro tem uma taxa de sobrevivência muito alta.”
continua...

In Contact, Ajudando a equilibrar a sua vida, nº 1/2008 Convatec, pág.18 e 19

_________________________________________________Paula Leite

Liberte-se e divirta-se

Mensagem do Dia...

Viva
Viva intensamente a aurora de cada Dia. Faça de cada momento um devaneio contínuo. Torne-se mais e mais forte. Sonhe e conquiste seus sonhos. Acorde a cada amanhecer, com a certeza de que tudo poderá acontecer.

Sorria
E consiga todos os bens que o sorriso pode lhe dar pois sempre que você sorrir uma estrela há de brilhar.

Supere-se
Seja melhor do que você já é conquiste superioridade a cada dia. Faça tudo o que você quiser.
Brilhe E seja brilhante até nos passos em falso que a vida dá. Tente, tente até conseguir o que quer, brilhe o máximo que você puder.

Ame

Pois o amor é fundamental. Tenha sempre alguém ao seu lado no caminho pois, como dizia o poeta:

"É impossível ser feliz sozinho(a)!"

Ivete Tayar

As coisas que aprendi na vida...

Exercício Físico

Como qualquer indivíduo o ostomizado, pode e deve praticar desporto.

Não deverá escolher modalidades mais violentas, como por exemplo o boxe, judo, karaté, etc., mas sim desportos como o ciclismo, natação, ténis, ginástica de manutenção, etc., que são mesmo altamente recomendados.

Como se compreende, qualquer desporto ou actividade física que implique grande esforço abdominal, está contra-indicado.

O ostomizado deverá sempre consultar o seu médico cirurgião, e aconselhar-se.

Bibliografia:
CONVATEC;“Sempre ao seu lado – um mundo de soluções para Colostomia” , Lisboa, Setembro, 2003
Liga de Ostomizados de Portugal “Dia Mundial do Ostomizado – Juntos para o
próximo milénio “ ; Santa Maria da Feira, Outubro, 1999.

_________________________________________________Paula Leite

Curiosidades

O alpinista ileostomizado Robb Hill está mais perto de cumprir um sonho: escalar os sete picos mais altos do mundo em cada um dos continentes.

A sexta etapa, concretizada a 19 de Janeiro de 2006, centrou-se na montanha Vinson Massif, a mais elevada da Antárctica com 4897 metros de altura.

O canadiano declarou que, do topo de Vinson Massif, a vista é "a mais espectacular" do que qualquer outra testemunhada anteriormente.
Rob Hill está agora mais perto de concluir o desafio a que se propôs, faltando apenas chegar ao topo do Monte Evareste.

9 de Novembro de 2006

Feliz aniversário

Este blog faz hoje um ano.

Obrigado a todos o que permitiram o seu nascimento .